w rok

Rok temu kiedy ja kupowałem za te cenę w galerii bałtyckiej w Gdańsku.

a więc RedForman na początek powiem tak: nie wiem nic o Tym brokerze którego wkleiłeś ale polecałbym brokerów znanych. np oanda.co.uk, jeden z najstarszych brokerów internetowych z bardzo dobrymi opiniami. kolejna sprawa: załóż demo (z kwotą jaką byś na początek wrzucił w forex, polecam nie więcej niż 100 funtów) i nie wchodz z prawdziwą kasą [...]

tak zgadza się mam wziewny w razie duszności Ventolin, przez miniony rok, użyłem go tylko raz. Zmieniony przez - el_michalo w dniu 2013-02-24 23:48:57

Z roku na rok coraz ich w pl więcej, widać to gołym okiem idąc ulicą. Mm, słyszałem, że jak paru murzynów wejdzie do sklepu, a w radio akurat leci murzyński hip-hop to zaczynają machać rękoma, - prawda? %-)

[...] Komicznie wygladalo jak sciagal buty do mc a skarpety posdciagniete na maxa8-) czasami sie zdarza cheat meal ktory staje sie cheat day'em };-) Ale praktycznie caly rok trzymam diete. Cheaty zdarzaja sie jak mi kompletnie nie idzie i mam ochote yebnac tym wszystkiim :-) Wtedy sie nawpyerdalam i do razu jest mi lepiej};-) ide do apteki po [...]

[...] rowerka kręci tylko po 25 minut nie dłużej ;( to nie chodzi o moja kobite ;). generalnie laska 5 razy w tygodniu silka, glownie aeroby, ale tez troche trening silowy. Cwiczy rok, przytyla 7kg, byla chuda jak szczypior teraz wyglada dobrze wg mnie, ale udumala sobie ze chce zejsc troche z bf (dla mnie nie ma z czego za bardzo) i ze spalacza oproch [...]

[...] treningowy : redukcja (ogólnie rzecz biorąc wysportowana sylwetka) Staż treningowy na siłowni : 4 lata Uprawiane inne sporty : teraz nic poza siłownią, wcześniej koszykówka rok, piłka nożna 3 lata, ręczna 3 lata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zbilansowana, 2600kcal czyli 80% z zerowego bilansu [...]

poczytaj w Juniorze i art Ronniego - 1 rok treningow , w tematach podwieszonych.

[...] i niczego nie osiągną. Przysiad na jednej nodze 13x... Jak top klasy zawodniczka MMA. Jakoś nie ma to potwierdzenia w wyglądzie ;-] Przyjmij radę na odchodne droga pani: kup sobie porządny biustonosz, bo ten który masz gwarantuje Ci smętne zwisy za rok czy dwa ;-] Temat zamykam, ale nie kasuję. Niech wisi, a ludzie widzą tą piękną psyskówę.

Koniu wiem że pas troszke spory ale startując rok temu przy wadze 80 kg miałem 94 w pasie wiec mysle że to wcale nie taka tragedia,13 kg na plus a pas na plus 3cm,zapotrzebowanie liczyłem ze wzorów z tego forum ktore wyszło na 3300 kcal przy obecnej wadze. Obecnie jeszcze miesiac mam suplementacji jabłczanem kreatyny dlatego chciałem to troszke [...]

[...] bez badań nas nie wpuści (Pewnie miał jakąś akcje z tym albo coś) Prawdopodobnie to jakoś jest organizowane w ramach szkoły, bo płaci się tylko 100zł na ubezpieczenie na rok, i 10 zł za wypożyczenie sali, miesięcznie, i to jest wszystko jeśli chodzi o opłaty. Ogólnie THC już rzuciłem, nie palę tego i już nie zapale. Ale boję się że będą z [...]

[...] Lecz tydzień po . Przerwy między seriami max 2.5 minuty ( zawsze tak przy nogach ćwiczyłem ) . Ogólnie kondycyjnie u mnie słabo - tzn szybko się męczę pomimo , że 2 rok trenuje ( siłownia tylko ) . Na początku treningu mam zadyszke i te dziwne takie uczucie w gardle + ciężko oddycham . Później jest lepiej. Raz jak byłem na treningu [...]

kurcze, na 60 w ogole nie pamietam... ale coz, ostatnio biegałem w technikum, wiec 3 rok bez sprintów leci;-) a szkoda...

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); Koksem nie jestem:p obWÓD UDA 50 biceps 34 klatka 94 2) wiek 18 3) waga/wzrost 70/174 4) staż treningowy na silownie chodzilem rok w trakcie kontuzji 5) cel cyklu minimalna masa, głównie siła i wytrzymałość bez utraty szybkości 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej [...]

Co do Radia to jest ok, a to, że się z kogoś nabijają to tylko działanie na niekorzyść, bo mogą trafić na kogoś kto nie odpuści i generalnie jest to generowanie coraz większej liczby hejterów i wrogów. Rok temu była przecież akcja z włamaniem na YouTube i usunięcie wszystkich filmów, więc pewnie bez powodu nikt tego nie zrobił. Co do samego Radia [...]

[...] podobają mi się kształty tego zawodnika, chyba obecnie najlepsze w stawce PRO. Ben Pakulski nie wygląda na filmiku jak zawodowiec, ale ciężko ocenić co się kryje pod koszulką. Również zagadką pozostaje forma Dextera. Ciekawy weekend się zapowiada, kolejny już rok mam zamiar śledzić AC i kibicować swoim faworytom :). Oby wszyscy trafili z formą!

No wlasnie mysle nad nogami ale nie wiem czy jak rok temu zrobilem sobie szota w noge z 1.5cm propa z atoma to spuchla mi cala noga i byla czerwona, nie mozna bylo jej dotknac, goraca, ani zgiac, ani lezec, bolalo strasznie, chodzic nie moglem. to czy to byma reakcja alergiczna na jakies smieci z undera czy zle wykonanhy strzal? Bo teraz mam mixa [...]

J.W Co do sylwetki nie jest źle jak na rok ćwiczenia bez djety i najwyraźniej z bardzo słabym treningiem... Napisałeś że często zmieniasz treningi ? Błąd ćwicz jednym planem przez 6-8 tyg i potem zmień... i poszukaj prawdziwego planu a nie według widzi mi się i według kolegów z piwnicy ;D Ja ważąc 65 kg po paru miesiącach cisnąłem 115 kg. Nie [...]

[...] te upragnione, dobre pieniądze. Zamiast tego Włodarczyk woli podbijać Afrykę i walczyć z wyboksowanym Mormeckiem. Ma pas mistrzowski prestiżowej federacji a walczy raz na rok i gdy już do tej walki dochodzi to oglądamy "widowiska" jak te z Palaciosem. Diablo ma ponad 50 walk w rekordzie ale na próżno tam szukać wielkich nazwisk, jeden [...]

Wydaje mi się,że do wszystkiego można się przyzwyczaić,kiedyś tyle kalorii było dla mnie absurdem ale z miesiąca na miesiąc, z roku na rok jadłem co raz więcej i więcej i powoli przyzwyczajałem żołądek i ciało do takiej ilości kalorii. Jedynym minusem jest to,że organizm nie nadaża trawić takiej ilości jedzenia w ciągu dnia i wieczorem brzuch [...]